Buena tarde, un año se va, completo de entrenos y carreras, con los deberes hechos de miles de kilómetros en bici, corriendo o nadando que se dice pronto al final, pero el día 1 de Enero todos los contadores están a cero.
A las once de la mañana del día 1, Santi y yo nos calzamos las zapatillas y nos hicimos 10 km para empezar el año con buen pié.
Ya empezamos a ver el futuro, primer gran objetivo del año segunda semana de mayo: 101km de Ronda, para llegar aquí en condiciones habrá que realizar muchas horas de entrenamiento… segundo objetivo del año: triatlón olimpico de Sierra Nevada si todo va bien o Valencia y entre medio habrá muchas otras carreras, noche de San Antón, media de almería, media de Málaga, algún trail y como no algún duatlón, para seguir en verano con alguna marcha de BTT o alguna marcha cicloturista antes de la temporada de triatlones: sierra de Cazorla, Almería, Baza, Huesca, Tíjola y alguno que se nos olvide, luego un descansillo y alguna media para terminar el año, uf! que sudores y que dolor de piernas y cuerpo nada mas de pensarlo…
En fin sea bienvenido el nuevo año, que todos nuestros deseos y objetivos se cumplan y que nos veamos en lo que nos gusta, disfrutando del deporte, del compañerismo y de la amistad…
Este año vamos a continuar con nuestro lema amigo, “un paso atrás ni para coger impulso” pero lo vamos a completar con el siguiente:
Buena tarde, hace una semanilla tuvo lugar el duatlón extreme emotion de Jaén, por una sobrecarga no pude ir, pero aquí está la crónica de nuestro amigo Sergio, es todo un placer que algunos compañeros manden sus crónicas, así el blog es de todos y para todos, así que vuelvo a dejar aquí patente mi invitación a quién quiera expresarse y contar sus aventuras.
Sin más os dejo con la crónica:
Me pediste una crónica del duatlon extreme de Jaén.
Yo no se hacer estas cosas, es la primera que hago. Y no se si estamos a tiempo para que la pongas o ya es un poco tarde.
(siempre se está a tiempo si hay algo que contar…)
Domingo por la mañana madrugón y carretera hasta Jaén. Bastante frío y hacer cola para recoger dorsales y chip.
Hay que decir que esto es un trail de montaña con un poco de bici antes. La bici muy asequible, todo llano, rodar rápido y cómodo por la “ruta del aceite” 20 km de bici, luego el trail pues duro pero muy bonito, comenzamos trotando por las calles de Jaén para subir adentrándonos en la sierra que domina la ciudad, empinadas rampas que no podiamos subir corriendo, y los kilometros empezaban a acumularse en las piernas algo para lo que al menos yo no estaba preparado, lo cual se tradujo en agotamiento, agujetas enormes, etc…
Antes de la salida, Pablo Mergui y Yo acordamos hacer toda la carrera en grupo, aunque en los ultimos kilometros Pablo empezó a tener molestias y Mergui y Yo tiramos un poco más. Muy bonito el ir juntos, haciendo fotos y de buen rollo. La bajada fue por el mismo trazado por el que habíamos subido, si subiendo habíamos sufrido ahora bajando lo pasamos peor, salvo Mergui que bajaba dando saltos como una cabra montés, con sus nuevas zapatillas, me costó mucho seguirlo, como pudimos terminamos los 19 km de carrera a pie. En cuanto a la organización decir que fue excelente. Ganador de la prueba el Triki Beltrán, que demostró seguir en plena forma, con el que nos sacamos una foto.
Nuestros compañeros a la caza de fotos con deportistas famosos…
Buena noche, ya en su momento comentamos el triatlón de Tíjola, pero nos ha llegado un video de nuestros compañeros y pongo aquí el enlace, vamos a recordar…
Buena tarde, poco a poco vamos contando las últimas carrerillas en las que hemos participado, en esta ocasión nuestros comentaristas van a ser dos jóvenes promesas de 12 y 14 años.
Dar la enhorabuena en su primer duatlón a Jesús y animarlo a seguir los pasos de su amigo Jose en un futuro…
Para quien no conozcais a estas futuras promesas, Jesús es el dorsal 77 y Jose el 80, felicitaciones nuevamente, es un placer ver jóvenes que abandonan la play y el sillón y se deciden a hacer deporte y más un deporte esforzado como es el triatlón, aunque yo les digo que se alegrarán, que algún día tendrán anecdotas que contar a sus amigos, familiares, conoceran gente con sus mismos gustos y no podrán dejar de hacer esta actividad y creceran con valores intrinsecos, amistad, compañerismo, solidaridad, competividad…
Sin mas os dejo con la crónica de Jose:
“Siguiendo con los debuts en carreras, participé en el I Duatlón Cros de Vélez Rubio, tuve la suerte de participar junto a Jesús, un amigo de Guadix, que dió sus primeros pasos en este deporte y esperemos que no sean los últimos.
Ya en la competición me perdí, pero estoy contento de haber hecho una buena carrera, de haber visto en acción al campeón de Andalucía de Duatlon que ganó en la categoría de mayores y también el tercer puesto de uno de los amigos bastetanos de Ociosur.
Ahora que llega el invierno habrá que entrenar duro para ser mejor deportista.
Me despido de todos los lectores. Nos encontraremos en alguna carrera.
Buena tarde, este otoño y su buena metereología nos está haciendo disfrutar de la bici de montaña, compañeros haciendo marchas con prestigio y antiguedad como esta que nos cuentan Manolo y Pepe, una subida a los Prados del Rey desde la ciudad de Baza que va ya por su 22 edición, se dice pronto, pero yo recuerdo la primera vez que la hice allá por el año 1993, fue impresionante, que subidón, en todos los sentidos, eran otros tiempos y otra edad…
Hay que decir que siempre ha habido compañeros que la hacen corriendo, este año felicitar a Jose que hizo la subida de 30 km aproximadamente en 2 horas 20 minutos, un carreron…
Os dejo con la crónica de nuestros amigos..
El pasado 1 de noviembre 2011 nos dimos cita en la vecina Baza un grupo de ciclistas accitanos de distintos grupos y clubes para participar en la XXII SUBIDA INTERCROSS A LA SIERRA DE BAZA ( o Subida a los Prados del Rey). Tres disciplinas a elegir: a pie, corriendo o en bici.
Sin lugar a dudas, se trata de un evento sorprendentemente desconocido para muchos aficionados, entre los que me encontraba yo, aunque gracias al buen hacer de los organizadores va tomando renombre año tras año. Prueba de ello son las decenas de ciclistas (alguno venido de Alicante, según me comentó) y senderistas, no tanto atletas por la dureza del trazado, que disfrutamos de un magnífico día otoñal recorriendo los 30 kilómetros en ascenso continuo que nos llevaron a través de unas preciosas y bien acondicionadas pistas forestales a través de barrancos y laderas de la cara norte de la Sierra de Baza hasta los ansiados Prados del Rey. Como siempre, hay que felicitar a una atenta y esforzada organización en todo momento, destacar la camaradería de los deportistas y meditar acerca de que tal vez este tipo de pruebas sin premios ni dorsales ni grandes pretensiones son las que hacen que nos aficionemos al deporte, en cualquier especialidad.
Os dejamos con el montaje de momentos de la prueba, sin antes saludar a nuestros amigos Ociosur Tri Baza que estuvieron en la prueba…
La Federación Andaluza de Ciclismo, el Ayuntamiento de Cazorla, la Asociación de Desarrollo Rural Comarca Sierra de Cazorla y el C.C. Cazorla Bike, vienen trabajando en la organización de una prueba que se pretende, se consolide en el tiempo y se convierta en referencia del ciclismo andaluz de montaña.
El circuito fue estupendo y las vistas maravillosas, os dejamos con un montajillo…
Buena noche, auque con un poco de retraso vamos a contaros la hazaña de nuestro compañero Antonio Faucón, empedernido deportista que este año hace historia personal y porqué no del club Ociosur tri Baza haciendo séptimo en Master 50.
Recompensa para tantos años de entrenamiento.
Os dejamos con la crónica de puño y letra de nuestro compañero Faucón, enhorabuena.
“ TE VOY A COMENTAR ALGO SOBRE LA CITA DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE VIGO POR SI QUIERES METERLO COMO COMENTARIO.
DESPUES DE 10 HORAS DE VIAJE, Y DE ESTAR CALLEJEANDO UN PAR DE DIAS POR LAS CALLES DE VIGO, ESA MAÑANA DEL DIA 17 DE SEPTIEMBRE, SABADO, ME DISPONGO A BAJARME DESE MI HOTEL CENTRICO, A LA PLAYA DE SAMIR DONDE SE REALIZARÁN LAS PRUEBAS.
DESPUES D E ASISTIR A LA REUNION TECNICA QUE SE HACE SOBRE LAS 11 HORAS, DONDE LOS MALEDUCADOS JUECES DE LA FEDERACION ESPAÑOLA NOS EXPLICAN DE MANERA UN POCO PRECIPITADA EL RECORRIDO DEl TRIATLON Y ESO SI, SIN PERMITIR PREGUNTAS AL RESPECTO, TERMINA LA CHARLA Y POR MI EDAD ME TOCA SALIR A LAS 17 HORAS. CON LOS GRUPOS DE MASTER 40 EN ADELANTE. TOTAL SOMOS UNOS 100 TRIATLETAS, DE MI GRUPO UNOS 28 PERO HUBO RETIRADOS , MUCHOS RETIRADOS PORQUE LA MAYORIA NO QUISO METERSE EN EL MAR POR LO PICADO QUE ESTABA.
TE CUENTO. COMO SOBRE LAS 13 HORAS Y PASEO CON MI PADRE Y MI HIJO.
A LAS 16 HORAS ME CAMBIO Y ME VOY A BOXES. TODO ESTA EN ORDEN, BIEN ORGANIZADO Y MUCHA PRESENCIA DE PUBLICO, SOBRE TODO FORANEO PUES EN GRAN MAYORIA LOS PARTICIPANTES SON MADRILEÑOS, VASCOS Y CATALANES.
YO CON MI BICI DE 1000 EUROS, VEO QUE JUNTO A LA MIA HAY BICIS DE 7000 EUROS, Y ME PREGUNTO POR LAS PINTAS DE LOS TIOS, ESTE TIO ¿ A QUÉ SE DEDICA? PERO DONDE VA CON ESA MAQUINA. BIEN CUELGO LA BICI Y ME PONGO EL NEOPRENO DE MANGAS AL AIRE, PUES ACARREO UNA TENDINITIS EN EL HOMBRO IZQUIERDO, PERO ME DICEN, CHIQUILLO DONDE VAS ASÍ, PERO TU SABES COMO ESTA EL AGUA, ESTA FRIA DE “COJONES”, PUES A CAMBIAR TOCA, ME PONGO EL DE MANGA LARGA, AUNQUE ME MOLESTE PARA HACER EL GIRO DE BRAZO. PERO HAY QUE ECHARLE “COJONES” A ESTO, QUE SOY DE LA COMARCA.
NOS PONEMOS EN LA PLAYA, NOS DAN INSTRUCCIONES LOS JUECES, Y AL AGUA. DICEN LOS DE TIERRA, VAMOS LOS QUE ESTABAN EN LA PLAYA QUE ALEJANDONOS 300 METROS, YA NO NOS VEIAN POR EL OLEAJE QUE HABIA. LA VERDAD ES QUE DOMINO LA PISCINA, PERO SALI HASTA LOS… DEL AGUA DEL MAR, CREO QUE ME ASUSTE, NO VEÍA LAS BOYAS, NO VEIA A LOS COMPAÑEROS, Y TENIA QUE PARARME FRECUENTEMENTE PARA ORIENTARME. EN FIN TERMINO COMO PUEDO, ME COJO LA BICI, Y NADA MAS SALIR, CUESTA PARA LA CIUDAD DE VIGO, PERO POR DONDE NOS ECHAN, NO HABRA MAS LLANO, EN FIN TOBOGANES, PERO VOY TIRANDO, TIEMPO EN LA BICI, DE LOS MAS MALILLOS, PUES TUVE PROBLEMAS E STOMACALES Y ENREDO DE CADENA. EN FIN, LLEGÓ EL TURNO DE CORRER,
Y ME DISPONGO A APRETAR, PERO EL “PUTO” AIRE ME ECHABA PARA ATRAS. ESTABA DESEANDO QUE TODO TERMINARA.
LA VERDAD ES QUE EL BALANCE DE LA E XPPERIENCIA ES POSITIVO PERO OS AÑORO, AÑORO A MIS COMPAÑEROS CONMIGO Y YO SOLO, GRANAINO ENTRE TANTO CATALAN Y GENTE CON LENGUAS DISTINTAS. ME SENTÍ EN EL EXTRANJERO” Antonio Faucón Simón
Compañero, al campeonato de España llegan los mejores, los que se clasifican, así que me alegro de tu éxito, el día no acompañó, pero a veces eso nos hace luchar más y más, nada nos hará abandonar, cómo dice nuestro eslogan de ultrafondo: “un paso atrás ni para coger impulso”…
Buena noche, esta mañana nos dirijimos con muchos ánimos a una carrera de esas que no lo parecen tanto.
Los compañeros de ultrafondo Guadix hoy correremos un bello trail con la intención de colaborar con el proyecto de reforestación que nos proponen.
El proyecto es el siguiente:
Regala un bosque” pretende crear dinámicas solidarias y de concienciación sobre los problemas que genera el fuego en los bosques; integrada por una serie de carreras a disputar en el transcurso de los años, en espacios naturales referentes que han sido devastados por el fuego, con el objetivo de fomentar la solidaridad dentro del marco de una campaña de sensibilización.
El objetivo es que los participantes, “regalen” a la comunidad local la reforestación de esa zona devastada por el incendio.
De la mano de empresas e instituciones se pretende iniciar una campaña de acciones directas destinadas a la población, con el fin de sensibilizar a la población de las negligencias más habituales y las formas en las que se pueden prevenir los incendios forestales y actuar en áreas devastadas por las llamas.
La campaña consiste en la celebración de carreras solidarias que de forma itinerante recorren zonas del territorio nacional en las que la incidencia de los incendios forestales es significativa.
De esta forma se transmite un mensaje sobre la importancia de la acción humana para prevenir los incendios forestales y, a su vez, ayudar a paliar los efectos que estos producen.
La realización de una carrera abierta a todo tipo de personas, en una zona devastada por el fuego y que necesita de nuestra ayuda para no caer en el olvido, puede hacer tomar conciencia a nuestra sociedad de los efectos del fuego más allá del impacto mediático inmediato y hacer mas visibles las consecuencias.
Esta campaña nace por la necesidad de recuperar las zonas quemadas, y de esta forma regenerar el ecosistema y a la vez ayudar a las personas que se han visto afectadas o dependen de su entorno natural.
Aunque en nuestro país, existen zonas en donde el riesgo de producirse incendios es mucho más elevado por sus características geográficas, parece claro que una campaña de estas características solo tiene sentido si se plantea a nivel nacional. Es necesario que la sensibilización contra el fuego sea un valor común en toda la sociedad y que la solidaridad hacia las zonas quemadas vaya más allá de ser un problema local.
Por ello la campaña “Regala un bosque”, pretende crear dinámicas solidarias y de concienciación de los problemas que genera el fuego en los bosques. Para ello se han programado una serie carreras en espacios naturales devastados por el fuego que son referentes y que tendrán lugar a lo largo de todo el año para fomentar la solidaridad dentro del marco de una campaña de sensibilización.
Cada una de las carreras programadas va dirigida a toda población de esa zona, independientemente de su nivel de preparación y de sus condiciones físicas.
El objetivo es que los participantes, apoyados por las empresas patrocinadoras, “regalen” a la comunidad local la reforestación de esa zona devastada por los incendios.
Estas carreras solidarias ayudan a recuperar una zona devastada por el fuego, destinando el 100% de su inscripción a la reforestación
El beneficio es para todos los habitantes de la zona y biodiversidad del medio. A la vez que con ello se sensibiliza a todo el mundo de la importancia de la preservación de nuestros bosques”
La mañana se dió estupendamente, corredores y senderistas acompañados de familiares con ganas de pasar un buen rato.
Comentan el trazado de la prueba y las indicaciones técnicas, nuestros compañeros saltabalates están impacientes por el comienzo…
A las 12 en punto se dió la salida de la carrera de 11km. unos 50 corredores y 50 senderistas ( es una pena que seamos tan pocos…) nos dispusimos a disfrutar de un trazado duro pero muy bonito.
A la llegada, fiesta de comentarios y felicitaciones a la organización por la belleza del trazado.
Los actos continuan con la carrera para los mas pequeños.
Desde nuestro humilde blog, felicitaciones a la organización nuevamente, todo muy sencillo, luciremos la camiseta de la prueba y con ello animaremos a compis para que el año que viene seamos más. ¡Volveremos!
Os dejamos como siempre con un pequeño montaje de lo que dió de si la mañana. ( El cámara se jugo la vida para tener estas imágenes, jejeje)
Buena tarde, este verano me he acordado mucho de nuestro compañero de carreras Pepillo y su gran aventura en los Alpes junto a su paisano José Lozano.
La otra tarde me encontré a Pepillo cuando salía de entrenar a los cadetes del Guadix club de futbol, le di un abrazo y le rogué que me contase cómo lo había pasado en los Alpes.
Lo que más repetía era, tengo que volver, con una buena cámara y volver a disfrutar del momento.
Me dió unas direcciones en internet y me puse a navegar, rumbo al norte y a toda vela, muchos son los amigos que estos dos compañeros han hecho por esas tierras.
Se puede calificar como locura, pero el hecho es que dos corredores aficionados goreños, han culminado la 7ª Gore-Tex® Transalpine-Run. El afán de superación y la afición por el atletismo ha llevado a José Antonio Lozano (35 años) y a José Jiménez “Pepillo” (65 años), que competían en el Master 100, a verse enfrascados en una aventura que no olvidarán nunca. Esta semana han regresado satisfechos hasta Gor tras conseguir llegar a meta, con sus “preciados” botines de los dorsales de la prueba, las medallas y una camiseta conmemorativa un tanto especial y es que la de los participantes que no consiguen culminar la aventura, son quemadas en una hoguera al finalizar la prueba. Han sido el único equipo granadino en la prueba y el mérito es mayor si cabe en el caso de “Pepillo” que, a sus 65 años, ha conseguido culminar una prueba tan dura como la Transalpine y se llevó un manteo final del resto de participantes, ya que ha sido el español de más edad en terminar la prueba y el tercero mundial.
La GORE-TEX® Transalpine-Run es una de las carreras por etapas más duras del mundo. Durante las ocho etapas de la séptima edición de la legendaria travesía de los Alpes, 500 participantes de 25 nacionalidades han tenido que conquistar los aproximados 265 kilómetros y una diferencia total de altitud de 16.000 metros (equivale a subir dos veces al pico Everest). Desde el 3 al 10 de septiembre, 250 equipos de dos personas han corrido la llamada carrera “camino del infierno” desde Oberstdorf en Alemania a Latsch en Italia, atravesando otros dos países como son Austria y Suiza. Al final de los casi 300km alpinos, la tensión, dureza de la carrera será olvidada cuando el feliz finalista obtiene la camiseta de finisher. Pero antes de eso, el lema es “Sigue corriendo y no te des por vencido”.
THE FINISHER
La ruta occidental de la prueba lleva desde Oberstdorf a Hirschegg en Kleinwalsertal, continuando en Schruns, a través de Galtür, Scuol, Mals y Schlanders y finalmente finaliza en Latsch. Un total de 8 etapas, que discurren por 4 países, las etapas diarias son de entre 30 y 51 kilómetros y la diferencia de altitud es de 2.000 a 2700 metros. José y su compañero de equipo Pepillo se prepararon diligentemente para esta travesía de los Alpes: “Desde el mes de Enero hemos estado entrenando específicamente para la GORE-TEX® Transalpine-Run. Durante cada semana hemos recorrido entre 50 y 80 kilómetros” dice José Antonio Lozano. En una de las más duras y espectaculares carreras de larga distancia del mundo, los dos apasionados corredores de Gor han tenido la oportunidad de competir ellos mismos contra 250 equipos de todo el mundo con los mismos fines durante los ocho días del evento. El equipo TEAM TRAIL VILLA DE GOR no solo ha competido con numerosos ambiciosos corredores de largas distancias y corredores de cross-country, sino también con corredores de montaña internacionales de elite. Los dos corredores goreños tienen gran experiencia en carreras de resistencia con una dilatada trayectoria en maratones internacionales. Los goreños del Trail villa de Gor, junto con un equipo de Sevilla y los cordobeses del Corduba Trail, han sido la representación andaluza en esta edición 2011 de la Transalpine-Run.
La experiencia desde dentro
Acerca de cómo surgió la idea de participar en la prueba, José Jiménez “Pepillo” asegura que “esto viene ya de largo, íbamos a ir a Pekin Express, pero a él lo dejaron fuera. Le dije búscate otra aventura y ya la haremos juntos. Yo creía que no iba a ser tan duro, pero bueno. Ha habido que hacer unos seguros porque era peligroso ”. Según José Antonio Lozano, “un día estaba sentado en el sofá viendo Tele Deporte y salió el tema de la Transalpine. Como estamos metidos en todo ese mundo, vi a una pareja de Córdoba que eran los únicos andaluces que lo habían hecho. De pronto me dije: “yo creo que quizás podamos intentar hacerlo”. Investigué en Internet la carrera, vi videos, me puse en contacto con la gente de Córdoba, me comentaron cómo era la carrera,… La única diferencia es que nosotros salimos todos los días a correr y hacemos cuestas, pero aquí son ocho días a piñón, lo podemos intentar. Lo consulté con Pepillo, no me puso muy buena cara, pero tiramos para adelante porque como equipo queríamos hacer una aventura los dos. Pepillo me dijo me da lo mismo morirme aquí en el cerrillo de la Horca de Gor que por ahí”.
Acerca de cómo les ha ido la experiencia en la Transalpine-Run durante las ocho etapas, Pepillo nos comentaba que “el primer día fallamos un poquito, porque nos cogió aquello desprevenidos. Ya el segundo día nos adaptamos a lo que teníamos que hacer y muy bien todo”. Según José Antonio Lozano, “no estábamos acostumbrados al avituallamiento, porque allí es mucho más largo cada 15 kilómetros y nos pillo un poco de deshidratación. A partir del segundo día, cada etapa hemos ido a más y conforme las etapas eran más duras, los resultados han ido siempre a mejor. Te dabas cuenta de que tú avanzabas y eso era un aliciente positivo. En la última etapa también tuvimos momentos delicados al final, porque también la suerte cuenta mucho”.
Preparar etapas de entre 30 y 50 kilómetros, que duran más de 6 horas no es nada fácil y no da tiempo casi a descansar: “Hemos tenido etapas de cinco hasta nueve horas y la segunda etapa fue una barbaridad con 53 kilómetros y grandes desniveles. Te levantas con las ganas de engancharte otra vez porque es la única forma de calentar otra vez los músculos, ya que te duele todo”, asegura Pepillo. Según José Antonio Lozano, “al terminar de correr todos los días tienes los pies hinchadísimos, comes mal comido, no descansas apenas nada, la etapa empieza a las siete u ocho de la mañana y tienes que estar dos horas antes levantado para pasar el control de dorsales,… Realmente tienes sueño, cansancio y te duele todo el cuerpo. Conforme pasas los primeros kilómetros, el cuerpo se calienta y ya tiras y tiras hasta que terminas otra vez agotado, intentas recuperar y la misma historia hasta otra día. Esas horas de descanso es cuando te duele todo”.
Acerca del terreno, Pepillo considera que “es un terreno difícil hasta no poder más: piedras, barro, agua, frío, sol, viento, nos ha nevado, ha hecho temperaturas gélidas,… Da tiempo a contemplar el paisaje, porque hay sitios donde no tiene más remedio que echar la vista al suelo, porque, de lo contrario, no sé qué sería de todos. Hay trozos donde tienes escaleras con gravilla de las obras para que pudieras poner el pie y un cable de acero por otro lado para engancharte y con la mochila encima que siempre llevaba su peso”. Todo eso se paliaba con una estupenda organización, según afirma el más joven de los corredores: “Menos mal que a 3000 metros de altitud te encontrabas con una sopa caliente y no te faltaba de nada. La gente alemana llevan las cosas donde menos te esperas. En un rincón te encontrabas con detalles tanto sanitarios como alimenticios. El terreno era bonito, porque eran valles, sendas preciosas, te echaban por lugares con cascadas que hacían que se te pasaran los kilómetros mejor. Había secciones peligrosas de acantilado donde tienes que andar e incluso tramos con cuerdas para agarrarte. Cuando la cosa se pone dura y empinada con terreno pedregoso, tienes que echar pie, andar lo más rápido posible que puedas, con miedo a no caerte”.
Ambos corredores competían en equipos de dos, por lo que tenían que estar pendientes el uno del otro: “A lo largo de las etapas había varios puntos de control donde tenías que entrar juntos. Nosotros hemos sido una de las parejas más compenetradas. En las subidas ponía Pepe el ritmo y otras veces me dejaba caer yo para adelante. Quizás hemos sido de las parejas que siempre se nos ha visto en carrera juntos”.
Una prueba de estas características resta tiempo a la familia y resta dinero como está la situación en el país, pero todo se palia con la ilusión. Según afirma Pepillo, “mi familia ha estado muy contenta con que yo haya hecho esta prueba y en lo económico nos hemos tenido que ajustar más, porque ha sido todo a nuestras costillas, incluidos los desplazamientos”. Por su parte, José Antonio Lozano, “de diciembre a septiembre todos los domingos hemos hecho carreras de montaña y los días que no, hemos ido a entrenar con subidas al Picón de Jérez, vueltas a la Sierra de Baza,… Era todos los días de la semana trabajar y entrenar y la novia cuando ya no me ha dejado no lo hará. Mis padres estos días preocupados y, al final, contentos. En el tema económico ha sido un sacrificio, pero es una cosa que te gusta, aunque no hemos tenido patrocinador. El Trail Villa de Gor aparece porque al salir fuera queríamos que la gente supiera dónde está Gor. Nosotros hemos tenido que sufragar nuestros gastos”.
Ambos corredores reconocieron estar satisfechos porque la pareja ganadora de la Transalpine-Run haya sido la de Palma de Mallorca: “Dentro del equipo español había gente de élite importante como la atleta Nuria Domínguez, Edurne Pasabán que abandonó en la tercera etapa y nosotros llevábamos los ritmos muy iguales con ella. Ha habido mucha gente de élite a nivel internacional con mucha gente aún en activo”, asegura José Antonio Lozano.
El regreso de la prueba ha sido para olvidar y es que, como nos cuenta Pepillo, “decidimos alquilar una autocaravana que nos ha ido muy bien, pero en Italia nos reventó una rueda, echamos manos al repuesto y en Francia nos revienta la otra. ¿Y qué hacíamos en la autopista tirados con el problema de la lengua? Físicamente, se me rompió el músculo del cuadriceps en la última etapa y tuve que arrastrarme si quería la camiseta”. Para Lozano, la autocaravana “ha sido la mejor opción porque terminabas de correr y allí la teníamos. Yo le temía a los cambios de agua que te podían producir cualquier tipo de problema en el estómago y ya se terminaba todo. Físicamente estamos fuertes, al final he perdido 7 uñas del pie, los pies se te ponían hinchados y tenías que dejar las zapatillas un rato porque no te las podías quitar hasta que no se te deshinchaban”.
No tienen grandes trucos para cuidar la alimentación. Como afirma Pepillo, “hemos hecho un desayuno normal, pero en los avituallamientos había de todo: fruta, agua, frutos secos, un caldo caliente, bebidas energéticas,… A partir de las seis de la tarde, la pasta que ellos daban y a la llegada de meta siempre había comida de sobra”. Para José Antonio Lozano, “la comida ha sido normal: el desayuno cereales con yogur o con miel, siempre lo mismo porque el problema del estómago siempre está ahí. Durante carrera algún tipo de gel energético y al llegar allí mucha bebida energética y fruta. En la cena, la organización te pone todos los días pasta que es lo que mejor te viene. Comías pasta y a descansar”.
Cuando las fuerzas fallan en carrera, Pepillo tiene su truco peculiar para seguir adelante: “Mentalizarte e irte hacia adelante, porque si te vas hacia atrás, estás eliminado. Poco a poco, vas recuperando y tu mente te va diciendo que hacia delante. Es un trabajo que se debe hacer mejor con la cabeza que con las piernas. Psicológicamente tenías que estar preparado más que físicamente porque si no, te venías abajo”. Para finalizar, Pepillo cuenta una anécdota peculiar: “Una de las etapas tenía una subida de 7 u 8 kilómetros con un desnivel exagerado. En todo el valle se escuchaba el sonido de una trompeta y decía ya tengo yo ganas de ver al de la trompeta y llegó un momento en que lo vi y le dije “¡tócate un silencio coño!”. Aquello era eterno con más de 2 horas de subida y con más del 20% de desnivel”.
Ambos corredores creen que no hay consejos para quienes se atrevan a hacer la prueba y piensan que ninguna carrera en España se pueda comparar a la Transalpine. Pepillo cree que “los 101 kilómetros de Ronda son una mariconada al lado de esto, porque es una prueba que sufres un día, pero luego te tiras una semana o un mes sin hacer nada si quieres”. José Antonio Lozano recordaba que su prueba más dura, hasta ahora, había sido la subida a Sierra Elvira: “Hoy por hoy, a nivel mundial, es de las más duras y, a nivel europeo, es la más dura. Aquí el problema es que había que guardar energías para dentro de una hora empezar la siguiente etapa”.
Nuestros compañeros han vivido una experiencia dura, intensa e impresionante, quizás no somos conscientes del esfuerzo y preparación cuando leemos y vemos estos vídeos, pero cómo nos han contando los protagonistas es a base de tesón y constancia día a día durante un año lo que ellos han tenido que entrenar.
Desde este vuestro blog, muchas felicidades y volvemos a encontrarnos por esas carreras, os dejo con un vídeo de la organización
MEDIA MARANTÓN CIUDAD DE GUADIX Y PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTÓN (18-9-11)
Buena tarde, este año la crónica de la media maratón del melocotón va a correr a cargo de nuestro amigo trotanoches Santiago, así que sin más os dejo con ella:
Han pasado ya casi dos semanas desde la celebración de este fabuloso evento que tiene lugar por calles y carreteras que nos son muy conocidas y al mismo tiempo gran desconocidas. Al día siguiente mi compa de cole, Rafa Luque, me mandó los primeros deberes del curso: la crónica para su blog. Y ya se sebe, si no se le pone fecha a la entrega, se va dejando y dejando…, y aun marcando fecha límite, siempre se retrasa uno unos días, pero todo llega.
El día se presentaba bueno, apuntaba calorcito y cumplió pese a estar ya en la segunda quincena de septiembre (parece que eso del cambio climático va en serio). Concentración de corredores en la zona de salida, al principio daba la impresión de que estábamos pocos pero era solo eso: un efecto óptico, al final cruzan la meta casi 200 atletas más que en la edición anterior.
Del recorrido nada que decir, ya lo conocemos todos, sabemos de su dureza, especialmente en la tercera parte cuando pasamos Bejarin y dejamos atrás la entrada a Benalúa, desde ese momento una lenta, continúa y exigente subida hasta llegar a meta. Recorrido que habitualmente realizo en coche y no parece tan exigente como lo es cuando se hace a pie.
La organización: tiene sus luces y sombras. Aplaudir la intensa labor que se realiza para controlar el tráfico, ya sabemos cómo actuamos los conductores cuando vemos la carretera ocupada por atletas o ciclistas (nos entran unos nervios tremendos, por qué?), buen trabajo realizado por los agentes de la guardia civil, policía local y voluntarios de protección civil. Nuestro más grande y mayor reconocimiento.
Y las sombras: son ya muchos los años en los que se viene celebrando esta carrera y siempre se comete el mismo fallo: no hay agua suficiente para todos los corredores y corredoras, siempre falta, y siempre falta para los mismos, los que van en el vagón de cola, los que hacen grande este deporte, los que más se esfuerzan y los que más sufren.
Podemos estar de acuerdo en que los atletas hemos acudido en masa, que hemos superado las previsiones, pero la organización debería tener un plan B para subsanar estos imprevistos.
Seguimos con el agua: en los tiempos que corren, ¿no es posible enfriarla un poquito? La verdad, que caliente nos la dan. Si con dejarla al sereno durante la noche ya se refrescaría un poco. Alguien debe tener la falsa creencia de que a los corredores les puede sentar mal el agua fría, calor, sudor y agua fresquita puede dañar nuestras gargantas, mejor se la daremos como un caldito que les sentara mejor a su cuerpo. Aplaudir a ese buen aficionado que en Bejarin nos refrescó el cuerpo con agua bien fresquita. No estaría mal que la organización dispusiese varias mangueras a lo largo del recorrido.
Los avituallamientos estuvieron bien, ya he dicho que escasos en provisiones, tanto líquidas como solidas, pues parece ser que también se repartieron naranjas… ¿dónde?
¿Y de la bolsa del corredor? Esa que tanta ilusión nos hace recoger cuando llegamos a meta. Parece ser que no la recibieron todos los que la cruzaron. Sí, hace mucha ilusión a todos los participantes cuando reciben ese kg de melocotones y es algo que valoran muy positivamente y que deberían aprender otras localidades y obsequiar a los participantes con productos típicos de su huerta (Almuñecar, Motril, ….)
La carrera: fue rápida (para los ganadores)
y en general para muchos y muchas atletas que mejoraron su tiempo, en mi caso particular no acudía con las mejores sensaciones, pero hay otra marca más que el próximo año intentaré bajar. Salí, como suele ser habitual, en la parte de atrás, había pasado casi un minuto cuando cruce la alfombra desde el pistoletazo de salida. Desde el principio marqué un ritmo lento, controlé bastante bien la subida hasta la cueva museo y al tomar la carretera que nos llevaría hasta Purullena fui bastante cómodo. La bajada hasta Bejarin, igual, controlando, sin dejarte llevar por la rapidez del descenso, y fue a partir de la subida hasta Benalúa y fue después de saludar a mi padre cuando comencé a encontrarme bastante bien y a ir incrementando el ritmo, y eso que íbamos subiendo, al final en meta muy bien, no voy a decir que con ganas de mas kilómetros, pero las sensaciones eran muy buenas, sobre todo después de bajar de la hora cincuenta, cuando mis previsiones apuntaban a las dos horas (ya he comentado al principio que las sensaciones no eran muy buenas, llegaba a la carrera con problemas en la planta del pie, pocos kms en las piernas…. Y no son escusas)
Felicitar a todos y todas los que cruzaron la línea de meta, en especial a todos los accitanos y accitanas que lo consiguieron y que por cierto cada año aumenta su participación. Lo mismo con los participantes de otras poblaciones cercanas (Purullena, Benalúa, …) en especial a mi paisana Ceci León, que dentro de poco recorrerá las calles de New York con el patrocinio de la Junta de Andalucía por medio del programa Andaluces en Nueva York (creo que se llama asi).
A la familia de los Trotanoches
por su amplia participación. A la Pandilla, a sus participantes y a Ramón, ese peazo campeón que no para de sorprendernos con sus registros (quien se lo iba a decir cuando hace unos años lo animaba yo a subir la cuesta de la estación, en aquellas ocasiones el lo hacía andando y yo corriendo, ahora casi ocurre al contrario, el la sube volando y yo trotando).
A los Ultrafondistas de Guadix, que aunque con ausencias también estuvieron bien representados.
Lo dicho a todos y todas mi felicitación.
No podemos olvidarnos de Una TV Guadix, por el seguimiento de la carrera, por ese magnífico resumen de la misma, felicitación extensiva a su entrevistador J.J. Pérez, al que el año próximo esperamos ver con zapatillas y pantalón corto haciendo la carrera.
