101 KM DE RONDA 2012 “CALENTAMIENTO”

Buena tarde, estamos a 24 horas de la salida de nuestra carrera favorita, 101 kilómetros por la serranía de Ronda, por nuestra mente pasan ediciones anteriores, anecdotas, sufrimientos y recompensas.

En el año 2006, 7 accitanos nos dirigimos nerviosos hacia Ronda, qué pasaría, 6 años después 4 de aquellos integrantes, hoy representando de ultrafondo Guadix y con 4 ediciones a la espalda de tan fantástica carrera acompañados de otros 15 compañeros pondremos colorido de “marea roja” por los caminos, participando en las tres categorías, en BTT Roberto, Ramón, Ramón Campoy, Miguel y tres compis afines;  en la categoría de duatlón estaremos representados por Manolo Bogas y en la categoría de marcha Jesús Alcalá, David, Sixto, Juan Escudero y Rafa Luque, además Ramoncillo y Juan de la Pandilla, Pepe acompañado de su mujer Mª Dolores de Río Verde luego abrá lunas de los trotanoches con una amplia participación, Ángel, Reyes, Ramón Pícaro,  Ana, Inés, Dori, Jesús Viciana y muchos más…

Representación mayúscula de accitanos en Ronda, cada día sigue subiendo la participación animando a nuevos cientouneros.

Vayamos pues al CALENTAMIENTO,  el calentamiento comenzó en el mes de diciembre, juntos empezamos las primeras salidas, preparación de kilómetros, planificación de carreras, para finalizar hoy con una salida de 8 km tranquilos hablando de lo que tenemos que llevar en las mochilas.

Durante este tiempo el que escribe ha hecho 1000 km de carrera, 800 km de bicicleta y algunos kilometrillos de natación, preparación parecida al año pasado que me permitió terminar en 14 horas.

Este año un punto a tener muy en cuenta será la hidratación y el calor, pues las previsiones apuntan que mientras estemos subiendo Arriate km 40 aproximado tendremos unos 33 o 35 grados centígrados, así que la mochila de hidratación podría ser una buena opción, por otro lado no tendremos que estar muy preocupados con la ropa para la noche, yo creo que con una camiseta técnica de manga larga y una braga serán suficientes.

Compañeros nos vemos en unas horas, en nuestra primera participación tuvimos el placer de hablar con el gran campeón de pruebas de ultrafondo Abueso y ante nuestra pregunta de como enfocar la prueba al día siguiente nos dijo: ” Correr para disfrutar, no tengáis prisa por llegar, no os obsesionéis con el reloj”, yo lo completaría con; ” Sentir con los cinco sentidos”, las sensaciones son increibles, impresionantes…

Cientouneros, ánimo y nos vemos en la Alameda del Tajo el viernes…

 

Rafa Luque Cruz

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s


A %d blogueros les gusta esto: