Archive for the ‘CRÓNICAS’ Category

2015 OTRO AÑO MÁS DE DEPORTE, ULTRAFONDO GUADIX

3 junio, 2016

Feliz Navidad y feliz entrada de año a la todos los deportistas de la Galaxia…
Creo que estas fotos que pondré marcan un año de deporte, felicidades a todos los ultrafondistas UFG, amigos, simpatizantes y sobretodo todo a nuestras familias, un club familiar… Ultrafondo Guadix

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Vídeo de un año de gestas deportivas, no están todas, pero si estamos todos.

Carreras y  participación de UFG en este año, GRACIAS A TODOS

Nos vemos mañana en el 2016 para seguir haciendo lo que nos gusta y con lo que disfrutamos, DEPORTE.

GRACIAS A TODOS por escribir esta pequeña página de deporte.

I TRIATLÓN CIUDAD DE GUADIX MEMORIAL PEPE ARIZA “EL ROMANCE”

3 junio, 2016

Se merece una entrada individual, nuestro compañero Francisco Jiménez nos deleita con un romance donde canta la gesta de triatletas abnegados en  su tierra, bicicletas en ristre, camino de la transición para contemplar la torre deseada con sus campanas al vuelo…

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I Triatlón de Guadix 11/10/2015

 

Dadme, dioses, luz y juicio

para que os pueda narrar

la lid que un once de octubre

en Guadix tuvo lugar.

Atletas, más de doscientos,

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en una justa sin par

a nado, en bici o a pie

ciegos de un sueño detrás.

A Bruno Raso, el malagueño,

todos quieren saludar,

a Salmerón, el almeriense,

y desde Tíjola, Juan

Cano, que vela armas

para en Maui batallar.

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Un arco iris inmenso

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quiso el cielo regalar

a los hombres y mujeres

que lo iban todo a dar

y con generoso sudor

tierras y aguas regar.

Este primer triatlón

lo organizó Guille Hervás

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con gran esfuerzo y tesón

y cien voluntarios detrás.

Son de Ultrafondo Guadix

diez triatletas y además,

Ainoha Pinedo y Lurdes Pérez,

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amazonas de armas tomar

El joven José Manuel

 

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quiere sus tesón probar

y el primero  de Accitania

la meta veloz cruzar.

Pero hay grandes rivales

que tiene que superar,

Miguel Blázquez y Juan Pérez,

que venían del Iberman.

Doscientos se zambulleron

en el pantano Abellán,

las aguas estaban tan frias

que a todos hacen temblar.

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Y raudos como delfines

comenzamos a nadar.

plateada flecha de espuma

dejan los cuerpos detrás.

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Bocas, brazos y piernas

Remad, atletas, remad

que la gloria os espera

si el miedo lográis burlar.

 

Llegamos a la orilla exhaustos,

y esto acaba de empezar

miramos la empinada alfombra

las  monturas llaman ya.

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Subo con Paco Valverde,

solo podemos  andar

logramos el neopreno

como serpientes mudar.

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Casco, gafas, zapatillas

guantes y a cabalgar,

sólo en cada pedalada

debemos ahora pensar.

Un río de mil colores

desafía la gravedad,

los gritos y los aplausos

nos empujan más allá.

Entre cárcavas y pinos

hacia Lugros rodar

el perfil rompe las piernas

pero no la voluntad.

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Valverde se me ha escapado

Pero ya no puedo más

Manolo Bogas me alcanza,

a rueda logro enganchar

Juntos pasamos Graena

Ainoha se suma detrás

La cuesta de Purullena

conseguimos coronar,

piernas tensadas como arcos

que sueñan con disparar.

Ya se divisa a lo lejos

una esbelta catedral !

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Se acerca la transición,

no siento las piernas ya!

Bajamos a la Avenida

sin poderlas controlar.

Las mías siento de goma,

tenemos que acelerar!

Los aplausos y saludos

alas a los pies nos dan

y a muchos compañeros

nos tenemos que cruzar.

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Sergio Azor y Javi Aznar

que raudos a meta van.

De Guadix, Juan Pérez y Lupi

nos saludan al pasar.

 

La subida al Mercadona

se me empieza a atragantar,

aprieto dientes y puños:

tres tenemos que pasar!

Pero Encarni nos anima

con su gracia sin igual

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“Olé Manolo y Paco!

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Muy bien, ya no queda ná!”

Para ella va este verso,

se lo quiero dedicar

pues sin dama un caballero

no tiene por qué luchar.

Fue un día maravilloso!

Bajo la meta al cruzar

pensé: “Merece la pena

tras mucho sufrir, llegar!”

 

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Gracias a los voluntarios

que lo hicisteis realidad!

Gracias a los triatletas,

Ultrafondo y Guille Hervás!

Rafa Luque en nuestro nombre

un trofeo fue a regalar!

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Gloria a los vencedores,

Jose ManueL Pérez, haz

que tu esfuerzo y tu coraje

nunca igualen  tu humildad!

José López y Juan Perez,

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triatletas sin igual,

A Lourdes Pérez y  a Ainhoa

con laureles coronad!

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Y aquellos que no lo entiendan

no se lo puedo explicar.

En Mayo el año que viene

lo tendrán que averiguar!

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Aunque el viento del tiempo

pueda sus nombres borrar

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y el polvo del olvido

nuestros huesos enterrar

el valor que en todos ardió

en otros alumbrará,

otros como nosotros

su fulgor perseguirán,

siempre en pos de la gloria

nunca del vil metal,

como Ulises y Aquiles,

en la memoria inmortal,

aunque sea polvo de estrellas

en el cielo brillará

el amor que nos empujó

más alto y fuerte arderá.

 

Trovador:

Francisco Jiménez Medialdea

¡IMPRESIONANTE!

UFG

 

 

 

 

 

SIERRA NEVADA LIMITE 2015

3 junio, 2016

El pasado  27 de junio , en la Estación de Esquí y Montaña de Sierra Nevada,  recorriendo espectaculares parajes de los ríos Monachil y Genil, y con una meteorología favorecedora para la práctica de la bicicleta de montaña, se  celebró la 6ª edición del maratón BTT en el que se han superado muchos “límites”

Nuestros compañeros, los hermanos Valverde realizaron esta clásica que comparte circuito con etapas de la vuelta ciclista a España.

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En esta clásica se encuentran pendientes increibles, donde las piernas parecen no aguantar más.

Muchos son los participantes que tienen que poner el pie a tierra para recuperar, la altura 2600m también hace que la falta de oxigeno haga mella en los ciclistas.

Mayor número de participantes de todas las ediciones: 1000 inscripciones. 961 toman la salida.

  Se ha batido el mejor  índice de terminación  correspondiente al año 2007: del 83,1% a un asombroso: 90,8% en 2008. Gracias a que 873 ciclistas consiguieron el objetivo: ¡llegar a la meta!

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 al ánimo de todo el público y especialmente a los acompañantes que durante todo el día han hecho su propia “maratón” siguiendo a sus familiares o amigos para darles “energía” en los momentos más bajos,  y a una organización entregada al 100%.
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Os dejamos el vídeo oficial de la prueba.
Ultrafondo estuvo allí.
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LA LEGIÓN 101KM DE RONDA 24 HORAS XVIII EDICIÓN 2015

31 julio, 2015

Buena tarde, seguimos con la actualización del blog y llegamos a un momento muy importante para nosotros todos los años, los 101km de Ronda.

Este año al igual que otros participábamos en todas las disciplinas de la carrera.

Tres compañeros debutaban, dos en ciclismo y uno en marcha, es sin lugar a duda su testimonio el más sentido, porque cómo la primera vez no hay sensación igual.

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2006 nuestra primera vez con un ilustre Jorge Abueso ganador de la prueba de ese año.

En las rampas de Setenil km 50

Perdido en los caminos cerca de Setenil con un calor horrrrrriiiiiiibleeeeeee…. 2006 101 km

Pero estos fueron los comienzos, seguimos…

 

Decid que todos los compañeros fuimos finisher y eso para algunos era importante, en mi caso son ya 8 ediciones terminadas.

La Ermita

La famosa Ermita…

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La foto en el Tajo de Ronda, para que luego digan que íbamos a tope, lo que hay es que disfrutar a tope…

Un año más hemos estado en los 101km de Ronda y son 8 ediciones con esta, realizada y terminada.
Primer objetivo de la temporada terminado y con marca personal.
Aquí están mis compañeros, junto con Juan Antonio Escudero García y Antonio Jesús Alcalá Sierra tenemos desde el año 2006 la friolera de 24 ladrillos. Satisfacción también el ver que tres compañeros de Ultrafondo han debutado este año Francisco Jiménez, Edu Jimenez y Juan Carlos terminando muy bien en sus respectivas disciplinas.
También dejo una foto de una accitana que al oir y ver el nombre de Guadix dijo yo también nací en Guadix, María Luisa de la Oliva Ramírez, el deporte une.
ULTRAFONDO GUADIX una vez más en la brecha.

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Pero sin más os dejo con una crónica que no tiene desperdicio de  Francisco Jiménez, nuevo cientunero del club.

 

LA LEGIÓN  101 KM 24H

XVII EDICIÓN 09-10 MAYO 2015

“LA CARRERA INTERMINABLE”

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Algunos de los momentos más importantes de la vida, no se pueden explicar, no encuentras las palabras. Todos los que nos hemos embarcado en un desafío de este calibre, estamos acostumbrados a la dichosa preguntita:“¿Por qué?”.

 

Hace poco vi un interesante documental sobre el “mohair” que se exhibe en el Museo Británico. Su historia me sorprendió. La espalda de la figura está tallada para contar una historia que hace poco ha sido revelada. Al parecer, cada primavera los más fuertes guerreros de las familias más importantes se enfrentaban a un desafío para honrar a su dios y a su clan. Competían en un durísima carrera, descendían verticales y resbaladizos acantilados, nadaban hasta un islote cercano a la Isla de Pascua, cruzando un estrecho con frecuencia embravecido en esa estación y con fuertes corrientes. El objetivo era escalar los acantilados de ese islote escarpado para coger uno de los huevos de las primeras aves en anidar allí. Estos espectaculares deportistas protegían ese huevo, símbolo de la resurrección que suponía la llegada de la primavera a la isla, envolviéndolo en un turbante que luego anudaban a su cabeza. Luego debían retornar y repetir la proeza sin que se rompiera el preciado símbolo. El primero en llegar con el huevo intacto era honrado como un héroe, y su familia y tribu, disfrutaban ese año de un estatus privilegiado. Los atletas que han intentado emular a estos antiguos deportistan confirman que se trataba de increíbles corredores, escaladores y nadadores. Los accidendes eran seguramente frecuentes y los riesgos en muchos casos debían ser mortales. Miles de años más tarde, desaparecida por completo esa civilización, los arqueólogos y antropólogos descifran esta historia perdida  grabada con dibujos enigmáticos en la espalda de una figura de granito.

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Creo que hay tantas respuestas a la pregunta inicial como seres humanos que se plantean un desafío cualquiera que este sea. Creo que  tenemos algo en nuestro interior que nos empuja “altius, fortius”, “más alto, más fuerte” Quizás esté en la raiz de nuestro instinto de supervivencia. Miles de años luchando contra otros y contra todo para sobrevivir: sequías, glaciaciones, hambrunas o guerras tribales. Siempre con la mirada puesta en el más allá, en el misterio de la vida y de la muerte, en no saber “a dónde vamos, ni de dónde venimos”, rindiendo culto a los dioses protectores.

 

¿CÓMO PREPARAR UN ULTRA DE MONTAÑA?

 

“Nosce te ipsum”, decía el oráculo de Delfos, “Conócete a tí mismo”. La carrera empieza con el entrenamiento previo. Yo empecé en septiembre de 2012 a pensar en esta carrera. Aún no pertenecía a Ultrafondo. Aunque creo que me empecé a entrenar en el patio del colegio Medina Olmos durante el recreo, jugando al “pillapilla”.

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Cuando en 2012 hize la media de Guadix y la de Granada y el maratón de Lisboa, pensé que  así se preparaba un ultra. Corría casi todos los días y hacía bastante volumen. No era consciente de que mis tendones eran muy frágiles. La consecuencia fue que me lesioné en la Maratón de Sevilla 2013, “estensitis en el tendón de Aquiles”. Tuve que renunciar a Ronda aunque tenía asignado el dorsal y había hecho el ingreso. Fue una gran decepción. Estuve un año sin correr y sólo salía con  BTT o carretera, empecé a salir con los compañeros de Ultrafondo, sobre todo con Juan Vico los domingos.

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Desde la primavera de 2014 me empecé a sentir bien otra vez gracias a los cuidados de mi fisio Carolina Lizcano y el reposo. Entrenaba progresivamente con mucha cautela. Los tri de Huéscar y Baza, la CxM del Zenete 25km y la carrera 10km de la UGR confirmaron mis buenas sensaciones. Decidí prepararme para Ronda dedicando los lunes a nadar 1h 30 min y correr por la tarde, corriendo unos 40 km/sem hasta Navidad, en 3/4 sesiones, y unos 50 km/sem hasta Semana Santa y 60km/sem después. Completaba el volumen saliendo con la bici para descansar los tendones. En las semanas de más volumen hacía una 9/10 horas entre los tres deportes. Mis tiradas más largas eran de 13/15 km, sólo una vez hice 25km, hasta la Estación de La Calahorra. Normalmente he entrenado Rambla de Fiñana, via del tren, Cuevas de Rolando, Estación y vuelta. Alternando con la subida a la Planta de Transferencia.

 

Muchas veces tenía miedo a ir falto de kms pero los repetidos consejos del presi Rafa Luque, me tranquilizaron bastante en los momentos de duda: “Mejor ir falto, que sobrado”.

 

LA CARRERA INTERMINABLE

 

La semana antes de la prueba muchos nervios por el cólico nefrítico de Edu, recuperado in extremis para la prueba BTT. Finalmente los compañeros Jesús Alcalá y Juan Escudero, con mucha experiencia, me acompañarían en la disciplina de marcha, y Rafa, repetiría un segundo año en duatlón. Cuartel general en el Arunda II. Buen ambiente en la recogida de dorsales, buscando maillots de la prueba, y sacando fotos en la alameda del Tajo. Cargamos hidratos en la Pizzeria

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de todos los años, junto a dos amigos sevillanos de BTT.

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Preparativos de última hora, ¿qué llevar en la Camelback, la eterma duda, agua o isotónica?, frontal, geles, aguja para ampollas, Compeed, …

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Este año, no permitieron entrar a los marchadores al Campo de fútbol hasta que las bicicletas habían salido.

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Esperamos pacientemente sobre media hora la salida de las BMTs, gente de todas las edades y procedencias unidos por una misma pasión. Un el estadio recuerdo la espera a la salida bajo el sol, y las sabias palabras del capitán. “Corred más con la cabeza que con el corazón”, o algo así.

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Y por fin el anhelado chupinazo, justo cuando había pasado el último ciclista. Esto no se mueve. Tan hacinados, difícil andar, imposible correr.

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Seguir a Litos, culmen de la carrera de obstáculos. Zig-zag, parón y acelerón, ritmo absurdamente vertiginoso, griterío, Calle de la Bola, rodando descontrolados, “lo importante es terminar, el tiempo es lo de menos”. Real Maestranza de Ronda. Pedro Romero, y Pepe Hillo. ¡Que Dios reparta suertes! Adoquinado y Puente Nuevo, mar de serranía y olivos. Bajada hacia el Puente Viejo.  Cuesta empedrada. Empieza la locura vertical.

 

¿Según mi Polar los primeros 35 km, los hicimos en 4:30, 170 fcm. Los tres nos sentíamos pletóricos de fuerzas. Yo no paraba de repetir: “Vamos muy deprisa , Jesús”, “Hay que aflojar”. Mis recuerdos hasta km 10 en el Pilar de Coca  fila india, difícil adelantar y seguir el ritmo de Jesús. Espectacular la serpiente multicolor de los corredores a lo largo del ondulante camino.

Creo que todos los corredores cientouneros pasan por una “pájara”, al menos. La mía fue en la cuesta de Arriate. Las piernas parecían de goma. Pulso disparado. No te lo puedes creer… Tienes que buscar una sombra y descansar. El cuerpo ha dicho: “Basta!” No sabes si podrás continuar, si te vas a recuperar. Ni siquiera tuve fuerzas para avisar a Juan o a Alcalá. Al hundimiento físico, se unía el anímico. A lo largo de la carrera son muchos los que abandonan, muchos… problemas estomacales, lesiones, golpes de calor, músculos montados, ampollas en los pies… hay tantos problemas como abandonos.  Ronda es una inmensa lección de humildad. En ninguna carrera me he sentido tan frágil. Lo peor de todo es para mí el calor inmisericorde, combinado con la distancia y el desnivel, hacen estragos.

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Tuve suerte. Lentamente me recuperé del bajón y de los problemas digestivos. Lo que sospechaba. Mi estómago no toleraba nada sólido, le faltaba riego para hacer la digestión.  Tendría que tomar sólo plátano, naranja, isotónica, agua y geles líquidos, las barritas no me entraban.

 

Me fui sintiendo mejor paulatinamente. En Alcalá del Valle tenía un tiempo de 06:52. Eran las seis de la tarde, lo peor del calor había pasado. Km casi 50. Pero sabía que quedaba mucho desnivel. Pero no me daba miedo. Desde la posición 684, no paré de recuperar puestos en la mitad restante de la carrera. Eso me daba muchos ánimos. Sería muy largo narrar todas las historias de los compañeros durante la carrera: equipos corriendo con un lesionado, compañeros buscando a sus amigos y luchando por recuperar el tiempo perdido. Con un equipo llegé hasta Setenil. Mucho calor!! Me duché varias veces en los grifos unto al colegio. Todo el pueblo volcado en la carrera… espectacular. Pasé de los sandwiches…mortales para mí. Hasta el cuartel corrí bastantes km con un corredor de Lebrija, y loa conversación te ayuda. Son muchos km en soledad… con él llegué hasta el cuartel, pero él tenía problemas musculares en los gemelos, y se fue al botiquín, a ver si le daban un masaje. Justo antes del cuartel adeloanté a Alcalá, que tenía problemas de estómago. Me encontraba bien. Despues me enteré que había escalado 300 puestos: 10:37, posición 377.

 

Perdí o gané mucho tiempo en cuartel… según se mire. La famosa trampa… pero no podía tomar nada sólido, me tomé la fanta. De la mochila sólo cogí el cortavientos. Creo que lo debería haber llevado en la mochila de hidratación, perdí muchos minutos . Pero me sirvió de descanso para encarar la subida a la Ermita. De noche se me hizo interminable, de dia debe ser mucho peor. Esa bajada empedrada me remató los pies. Son 8 km que parecen 15.

 

Desde el cementerio de Montejaque, a los pies de la Ermita, donde nos supo a gloria el cafelito, los 5 km hasta Benaoján fueron muy rápidos por el arcén de la carretera. Km 87, 12:29.  Pero lo mejor estaba por venir quedaban 14 km de aupa, casi 2:30 para recorrer 14 km. Eso es buena prueba de la dureza del tramo final. Logré adelantar 30 puestos. Cuando divisé el Tajo, me dí cuenta de que podía bajar de 15 h, pero que me iba a costar. Sufrí bastante para hacer 14:55, pero mereció la pena. Los sentimientos desde el puente a la Alameda del Tajo son indescriptibles. No pude comer nada tampoco en la Alameda, aunque la comida tenía muy buena pinta, pero el estómago estaba cerrado. Estuve charlando con un médico de Sevilla que habia participado varias veces, e hidratándome.

 

El cansancio era tan grande que desde el cuartel a Ronda adenlanté a Juan Escudero y ni me enteré. Para no ver a Juan hay que estar muy ido. En la pensión duchita y a intentar dormir, pero entre el cansancio y la cocacola no hay manera, además te duele todo, no encuentras la postura.

 

En conclusión, es una experiencia inolvidable para cualquier corredor que  ame  correr y llevar su cuerpo y mente al límite, aunque sea una vez en la vida. Me parece un reto muy bonito porque a través de la dureza de la prueba te llegas a conocer a tí mismo de una manera que nunca habías pensado. Son 100 km de introspección, de viaje interior, de recuerdos que ya pensabas perdidos,… Es algo único y diferente. Es la prueba deportiva que más esfuerzo me ha supuesto y de la que más orgulloso estoy. No la cambiaría por ninguna otra. He intentado explicar porqué, pero estoy seguro de que no lo he conseguido. Si quieres entenderme, tendrás que  correr …”la carrera interminable” Sólo entonces me entenderás… como yo entiendo a todos los que la han corrido, formando una sola hermandad de “cientouneros” de “ultrafondistas”…

Francisco Jiménez Medialdea

También están los sentimientos de las personas que no corren pero que esperan esa llamada que diga, “lo he conseguido”, y para Jesús Alcalá también son ya 8 ediciones conseguidas.

 

Mª JESÚS ALCALÁ BALBOA (hija de Jesús alcalá)

Ayer a esta hora te quedaba muy poquito para llegar a la meta. Una meta en la cual tenias mucho esfuerzo, empeño y sobretodo ilusión!! Pues papa ayer nos demostraste de nuevo tu constancia, sacrificio y la fortaleza que tienes. Un años mas nos das una lección de que quien quiere algo puede conseguirlo y es mas trabajando día a día se obtiene el objetivo marcado. Escribiendo esto recuerdo tus primeros 101 km cuando se me escaparon aquellas lagrimillas pensando donde estarías y como irías…ahora la vida me esta enseñando que por donde pasaste, pasas , pasaras, estuviste, estas y estarás dejaras siempre huella… Se que cuando entraste ayer en meta no dijiste hasta aquí, tu mente pensó en: UNA MAS HECHA, UNA MAS PARA PREPARAR. Gracias por ser nuestro súper héroe y como no decirlo aunque me cueste: LOS 101 KM DE RONDA 2016 TE ESPERAN YA! El tajo te esta echando de menos ya!!!

Todo un placer dejaros un año más estas fotos y vídeos hechos por los compañeros del club.

Jose Carlos además de dar pedales nos deja este vídeo.

Enlace del álbum de Facebook muchos momentos buenos y malos de 24 horas de acción, aventura, fuerza, corazón y honor…

Y para terminar esta interminable crónica, como a veces es la carrera en si, la sudadera finisher de este año es impresionantemente realista, y decid que la organización como siempre genial.

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Rafael Luque Cruz         @rluquec768       ULTRAFONDO GUADIX

 

“IX SAN SILVESTRE DE PURULLENA” SUBIDA A LA TORRE CULLAR

17 enero, 2014

Buena tarde, aunque con un poco de retraso os dejo la última crónica del año.

Una carrera en la que pudimos disfrutar, antes durante y después.

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Darle la nota de 10 a la organización del evento.

Una carrera con todos los alicientes para marcarla de rojo en nuestro calendario y no faltar.

Ahora os dejo con la crónica de Jose, el cual realizó una ascensión genial y nos martirizó con su ritmo a su padre y a mi, esto tuvo su premio e hizo podium, un placer correr con buenos amigos.

En el último sábado de 2013, se realizó en Purullena, la IX San Silvestre Torre de Cúllar.

Jose Manuel Pérez Rubio

Jose Manuel Pérez Rubio

Empezó a las 11 de la mañana, en un día marcado por el frío y amenaza de lluvia. Fue mi debut en una prueba de más de 10 kilómetros, que realicé con ilusión, junto a mi padre, Manolo ( que también debutaba en una carrera como esta ), y mi amigo, Rafa Luque.

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Fue una gran ilusión estar rodeado de gente experta en este tipo de carreras, a los que tanto admiro.

La carrera consistió en 15 kilómetros, de los cuales 7 fueron de subida exigente. El resto de kilómetros, fueron más asequibles aunque se hacían duros debido a la subida anterior.

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Al llegar camiseta técnica y aquarius y, a continuación foto de grupo junto a la Torrecilla.

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Bajamos en coche y ya en la Ruta del Sur, jamón, queso, bebidas, y comida para todos los asistentes.

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Una carrera para apuntarla al calendario del año que viene en rojo para no faltar.

Nuestro compañero Pepe, “el Secre” nos deja unos montajes del evento con su singular mirada.

https://www.youtube.com/watch?v=rK946yKpIls

https://vimeo.com/83297133

Jose Manuel Pérez Rubio

5ª CARRERA “PONLE FRENO 2013” MADRID

13 diciembre, 2013

CARRERA PONLEFRENO MADRID 2013

           img-20130610-wa0006-001 Un año más y ya son tres consecutivos, me decido pasar un buen fin de semana en Madrid, acompañado por la familia. No sé si realmente voy a correr, o es que las mujeres tiran de uno y lo animan a que asista a esta carrera!!!!!

Sea como sea, si es verdad que es un finde muy intenso de 24 horas, en el cual podemos disfrutar del alumbrado y la compra de algún décimo de lotería de Navidad.

Salimos temprano de Guadix y cuando llevamos dos horas de camino paramos en Almuradiel para tomar el cafecito de costumbre, pues como muy bien sabéis soy hombre de “costumbres”. Llegamos a Madrid hacia las 11,30, dejamos las cosas en el hotel, situado en la Gran Vía, pleno centro de la capital, y cogemos un taxi que nos llevará a la Calle Serrano donde cogeré el dorsal y la respectiva bolsa del corredor. Día  muy intenso de ver cosas, gente para arriba y para abajo, colas y colas por donde íbamos ¿dónde está la crisis?, no os podéis hacer una idea de la cantidad de personal que encontrábamos por todos los sitios.

El domingo temprano, pues la carrera es a las 9 de la mañana, bajo a desayunar a la cafetería, mientras mi gente se prepara para hacerme compañía a la salida de la misma, esta tendrá lugar en el Parque del Retiro; ambiente fenomenal, nada menos que 17.000 corredores!!!! la causa merecía la pena, todo lo recaudado irá este año para la ayuda de personas parapléjicas que hay en Toledo.

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Falta cinco minutos y Matías Prats, el presentador de televisión, se dispone a dar la salida, en un principio no se puede ni correr, andas, trotas hasta que no vas cogiendo ritmo y adelantas a gente, son carreras para no hacer tiempo, son carreras para disfrutarlas y vivir el ambiente de la Puerta de Alcalá, y de los monumentos más céntricos de la Capital; voy por el km 5 cuando miro a mi derecha y veo bajar a Chema Martínez cerca del 7, no sabéis que forma de correr y que cuerpo tiene este “atleta”.

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Al final, marco en mi reloj 44 minutos, no está mal para un atleta popular, cuando los primeros kilómetros los hago prácticamente parados, y cuando este año mi forma física y mental no es la más adecuada, pero bueno, al fin y a la postre el objetivo está conseguido, y esperando ir  “ Si Dios quiere el año que viene” a la 6ª edición de la carrera PONLEFRENO.

SALUDOS.

D. Jesús Alcalá

JUAN CARLOS GARCÍA DE LOS REYES CORONA EL MISTI

12 diciembre, 2013

Buena tarde, cuando vi la crónica de Juan Carlos sentí  envidia sana de dónde y que hacía mi amigo.

Ya son muchos los años y carreras que hemos compartido juntos, así cómo momentos inolvidables a 3000 metros de altura, pasillo de la Alcazaba en sierra Nevada.

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Integral de sierra Nevada en 15 horas 2008.

Es un orgullo para este blog abierto a DEPORTISTAS contar su aventura, desde Guadix para el mundo: Juan Carlos García de los Reyes nos cuenta su ascensión al MISTI.

¡CORONÉ EL MISTI!

Ha sido una experiencia difícil de calificar porque fue al tiempo un reto deportivo y una vivencia existencial, donde la naturaleza en su máxima expresividad jugó un papel memorable.
El Misti es un volcán activo de prácticamente 6.000 msnm que preside la vida de Arequipa (Perú) que se levanta sobre la ciudad a modo de un cono perfecto de cuatro mil metros coronados por una estela nevada… pero es mucho más que una montaña esbelta e imponente.

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Es el símbolo más idóneo para los arequipeños que lo han elegido como el icono que mejor los representa: apasionados, orgullosos, amantes de su memoria, acogedores pero también duros de carácter. Y ayer pude coronarlo con lo que en cierto modo puse un broche mágico a la relación que durante los últimos tres años he mantenido con “la ciudad blanca”.
El Misti es una joya naturalística, que en su largo caminar hacia el cielo alberga ejemplos tan maravillosos como el queñual, un árbol solitario que nace en las alturas andinas, o la almohadillada yarata, que apenas crece un centímetro al año…

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Ascenderlo fue duro, duro… muy duro, porque tuve que superar los límites de mi fortaleza y sobretodo los límites de mi mente, en una combinación nueva para mí y que, por tanto, ha dejado su huella y me ha hecho diferente. La enorme cota a superar y realizarla allá donde el oxígeno empieza a ser un bien escaso, me enseñaron que el soroche, o el mal de altura, te atenaza las fuerzas, bloquea tus decisiones, te hace sentir muy débil… A medida que iba pasando el tiempo iba experimentando sensaciones nuevas: difícil respiración, el cuerpo no te responde, llegan los traspiés, pequeños mareos, eventuales náuseas… pero sobretodo, tu mente empieza a repetirte una y otra vez que no merece la pena, que no estás preparado, que es fácil abandonar…

El primer día ascendimos hasta el campamento base a 4.800 msnm para partir (sin poder pegar ojo) a las 02’30 h. al ataque final a la cumbre. Previamente tuve que superar a todas las fuerzas de la sensatez y de mi desánimo, así como al intenso frío, que estuvieron a punto de hacerme abandonar, porque el soroche ataca sobre todo a tu fuerza mental. Ascender lentamente y temerosamente durante las primeras horas en hilera y bajo la tenue luz de los frontales fue una experiencia durísima y desmoralizante en la que cada paso era un reto… pero también la montaña, sin yo saberlo, estaba presta a regalarnos uno de los momentos más alucinantes y sublimes que he vivido.

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A partir de las 04’30 h. la lejana y cercana a la vez silueta del volcán Pichupichu (junto con el gran Chachani los otros dos referentes del paisaje de Arequipa) fue rebordeándose por una línea de luz que poco a poco, lentamente fue anunciando un nuevo día… No sé cómo pasó, porque primero para mis adentros y más tarde a voz en grito empecé a cantar aquello tan bello de Lole y Manuel:

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”la luz rompe tinieblas… la noche se despereza, el aire huele a pan nuevo: ¡ha llegado la mañanaaa!”
Y me acordé de mi tierra y de mis gentes, y de repente me sentí muy orgulloso de mis orígenes y de mi cultura… y me sentí tremendamente afortunado de poder estar ahí viviendo esa maravilla de la naturaleza… y recordé sobre todo a mi padre que siempre se sobrecogía con los misterios de la creación… Y, milagrosamente, la belleza y la sensibilidad vencieron por un par de horas al soroche ya que viví momentos inenarrables mientras seguía ascendiendo y ya mi cuerpo no estuvo atento a los males que hasta poco antes me hacían sufrir.
Fuimos ganado altura lentamente, muy lentamente, recuperando el resuello, aplacando la angustia, reconduciendo el oxígeno a los músculos con numerosas paradas cada vez más frecuentes y largas, en definitiva, administrando con sensatez, paciencia, fortaleza y tesón aquella angustiosa agonía que me recordó a las tradicionales pájaras que ya viví al toparme con el “muro” de los maratones que corrí por aquí o por allá: Treinta pasos, parada… Veinte pasos parada… Venga, que solo quedan un centenar de estos pequeños ciclos… Otra vez más…
Y llegué a la cumbre. Saboreando cada uno de los últimos pasos, coroné… El Misti fue mío. Y viví unos momentos memorables que fueron mucho más que la estricta culminación de un reto porque ya sabía a medida que iba acercándome a la cima que esta montaña formaría para siempre parte de mi vida…

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Salté, grité, subí mis brazos, me abracé a los demás montañeros a medida que iban llegando, sonreí mucho, mucho… Disfruté de la cima, de la corona del volcán, del cráter con sus fumarolas y su olor a azufre, de sus maravillosas gamas de ocres, grises y amarillos…

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Fueron un total de 13 horas netas de ascensión que las despaché de golpe en una divertidísima bajada saltando

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por una lengua de cenizas volcánicas que en menos de una hora me llevaron primero al campamento y después, con algo de caminata, hasta la camioneta que nos devolvió a la ciudad…

Antes de ayer escribí que he dejado mi huella en Arequipa diseñándole, con el apoyo de nuestro equipo de Desarrollo de Ciudades Comprometidas y de GRarquitectos, un Plan de Desarrollo Metropolitano lleno de impulsos transformadores y de esperanzas para sus ciudadanos,

Centre historique de la ville d’Arequipaque me ha exigido grandísimos sacrificios personales y que como todas las cosas que merecen la pena ha estado lleno de dificultades, y también como cualquier acción que afecta a los estatus quo perversos o injustos, lleno de asperezas y de presiones que he, que hemos llevado con la mayor dignidad y coherencia… No en vano una vez oí que alguien decía en una conversación a mis espaldas:

www.perupacifictours.com_

“¡Al español no se le puede obligar… hay que convencerlo!”.
Y ahora, en justa correspondencia, también Arequipa me ha dejado su huella a través de su mejor representante, El volcán MISTI, colándose con fuerza en mi corazón y habiéndome ayudado a conocerme un poco mejor, habiéndome regalado sensaciones irrepetibles, habiéndome hecho un hombre diferente…

http://granadablogs.com/gr-arquitectos/

La ciudad Comprometida

Juan Carlos García de los Reyes.

V MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA LA CALAHORRA-PUERTO DE LA RAGUA 2013

14 junio, 2013

LupiBuena tarde, a las 9:30 del domingo 9 de Junio daba comienzo la Media maratón del Puerto de la Ragua. Un buen rato antes nos dimos cita en la Calahorra, lugar desde el que comienza la prueba, para ir calentando y estirando. Me llamó la atención que no había mucha gente, es decir que no había aglomeración como en las últimas carreras en las que he estado. Puede que sea por la dureza de la prueba…

La carrera comenzó en La Calahorra para dirigirse a Aldeire y pasar por la zona de la Rosandrá. Se cruza dos veces el rio por unas pilastras y se continúa ascendiendo por camino de tierra durante los 13 primeros kilómetros hasta salir a la carretera del puerto de la Ragua. La zona, inigualable; el sonido del rio, los pinares,… y sobre todo, el desnivel de las rampas…

Ya me habían avisado de la dureza de la prueba y por ello fui controlando el ritmo, quizá demasiado en los primeros 10 km, por ello aumenté un poco hasta la salida a la carretera, donde el desnivel se acentúa aún más y durante el primer kilómetro por asfalto tienes que volver a habituarte a los nuevos desniveles.

En ese punto nos habíamos juntado 6 o 7 corredores que comentábamos la dureza de la zona asfaltada.

Llegados a la carretera antigua y ya a 5 o 6 km de la meta, volví a aumentar el ritmo para llegar hasta el final. En esos momentos me alegré de haber controlado los primeros km. porque comencé a adelantar a muchos corredores que subían andando y a otros que habían tenido que bajar el ritmo.

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Finalmente llegué a meta en 2 horas y 1 minuto.

En meta nos comimos un par de tajadas de sandia y rápidamente para la Calahorra, ya que habían 6 o 7 grados de temperatura en la cumbre. Ya en el pueblo, bolsa del corredor con camiseta y verduras para unos cuantos días y nuestra ración de pollo asado!!!

Francisco Javier Lupiañez

IX VUELTA AL MENCAL. PEDRO MARTÍNEZ

20 mayo, 2013

CRÓNICA DE LA CARRERA SUBIDA AL CERRO MENCAL EN PEDRO MARTÍNEZ.-

         Queridos y estimados amigos de Ultrafondo:

         Como es costumbre, toca analizar o describir las vivencias sentidas en los kilómetros realizados en la carrera arriba mencionada.

         Faltaba una semana para ir a Ronda, cuando me llegó a mi correo una invitación para correr la IX edición de la Subida al Mencal en Pedro Martínez, estaba un poco “loco”, pues no sabía como acabaría Ronda y ya estaba pensando en otra “carrerita”, y digo bien, pues esta subidita tiene su dificultad.

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         Ya la realicé hace tiempo, y por circunstancias no he vuelto a correrla, pero este año tenía ganas, y sobretodo cuando es en la Comarca, y nosotros los corredores populares tenemos que apoyar este tipo de carreras.

         La tarde se presentaba gris en todos los aspectos, lluvia, mucho viento y sobretodo frío, parecía una tarde de puro invierno, me acompañaba mi amigo de la Pandilla Roberto, yo fui el que le comenté que viniera y así fue.

         Son 16,500 km rodeando el Cerro Mencal, parajes bonitos y camino en buen estado; 20 valientes nos disponíamos a empezar a correr, el ritmo vivo desde el principio, la cabeza rápidamente salió disparada, y por detrás íbamos algunos reservando pues sabíamos lo que esperaba, y así fue como sucedió; comentar que el viento era insoportable durante los km 11, 12 y 13, no se podía correr, el objetivo era mantenerte en pie, pero la fuerza mental de uno te lleva a seguir adelante y más y cuando, estás recién llegado de realizar “101km”.

         Al final logró entrar en 7º posición con un tiempo de 1 horas y 19 minutos, a una media de 4,45, que creo que no está nada mal, después de no haber recuperadoooooooo!!!!!!!

         Después, el Señor Alcalde se dispuso a dar los premios a los vencedores y una serie de obsequios a los que habíamos asistido; una caja de vino Mencal, una camiseta, un bollo, y fruta…..para acabar tomándonos unas cervecitas gentileza del Ayuntamiento de Pedro Martínez.

Hasta el año que viene, y espero que seamos más los que aparezcamos por allí………

Os  dejamos con las palabras y visión de nuestro compañero de fatigas y participante en la prueba Pepe Raya:

Montes Orientales, Pedro Martínez, Mencal 1450 mts de altitud y de subsuelo ni se sabe, dicen que habita el mismisimo dios Hades con sus hemanas Demeter, Hestia, Hera y sus hermanos Zeus y Poseidon. Por la superficie, rodeándolo, no hay peligro son 17 km de autentico placer doloroso, bueno si lo haces medio corriendo y mirando el paisaje”.
“Joaquin Sabina-Por El Bulevar De Los Sueños Rotos”, sound recording administered by: 2:09
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Saludos y hasta la próxima CRÓNICA.

Jesús Alcalá

V TRIATLÓN CIUDAD DE BAZA

21 junio, 2012

Buena tarde, mientras nuestro presi hace la crónica de esta 5ª edición, os dejo con un montajillo para los más impacientes.

Nuestro segundo triatlón de la temporada y los ultrafondistas accitanos seguimos sin nadar casi nada, jejejeje… cuando abran la piscina… “sus vais a enterar”…

El que escribe terminó en 1 hora 1 minuto, 14 de la general, jejejeje, solo había 65…

Rafael Luque Cruz