Archive for the ‘RUTAS’ Category

1ª SALIDA DEL AÑO 2016

5 diciembre, 2016

No compitas con nadie,

no tienes que demostrarle nada a nadie.

 

No tienes que llegar a donde otro llegó,

tan sólo debes de superar tus propios límites.

¡¡ Sé siempre la mejor versión de ti mismo y nunca desesperes !!

¡¡Lucha por tus sueños!!

Buena noche, empieza un nuevo año, nuevos retos, recordamos a todos nuestros socios que están disponibles las licencias federativas para este año en triatlón, si alguien necesita alguna prenda de las equipaciones que lo diga para hacer pedido. Invitamos a cualquier amigo o simpatizante que quiera colaborar o pertenecer a nuestro club.
Mandas un mensaje y nos ponemos en contacto.

Blog ultrafondoguadix@hotmail.com ahí podéis ver información de la asociación y club.
Nuestras actividades, salidas…
Primera salida del año BTT la cara oculta de sierra Nevada..

Que mejor que empezar el año haciendo deporte…

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@rluquec768

 

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SIERRA NEVADA LIMITE 2015

3 junio, 2016

El pasado  27 de junio , en la Estación de Esquí y Montaña de Sierra Nevada,  recorriendo espectaculares parajes de los ríos Monachil y Genil, y con una meteorología favorecedora para la práctica de la bicicleta de montaña, se  celebró la 6ª edición del maratón BTT en el que se han superado muchos “límites”

Nuestros compañeros, los hermanos Valverde realizaron esta clásica que comparte circuito con etapas de la vuelta ciclista a España.

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En esta clásica se encuentran pendientes increibles, donde las piernas parecen no aguantar más.

Muchos son los participantes que tienen que poner el pie a tierra para recuperar, la altura 2600m también hace que la falta de oxigeno haga mella en los ciclistas.

Mayor número de participantes de todas las ediciones: 1000 inscripciones. 961 toman la salida.

  Se ha batido el mejor  índice de terminación  correspondiente al año 2007: del 83,1% a un asombroso: 90,8% en 2008. Gracias a que 873 ciclistas consiguieron el objetivo: ¡llegar a la meta!

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 al ánimo de todo el público y especialmente a los acompañantes que durante todo el día han hecho su propia “maratón” siguiendo a sus familiares o amigos para darles “energía” en los momentos más bajos,  y a una organización entregada al 100%.
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Os dejamos el vídeo oficial de la prueba.
Ultrafondo estuvo allí.
@rluquec768

DÍA DE SAN ANTÓN, TRAIL EN LA NIEVE

19 enero, 2014

Buena mañana, tras despertar y ver el fantástico nevazo que había quedamos un grupo de Ultrafondo Guadix para hacer unos kilómetros en la nieve.

CIMG9083Todo lo que digamos es poco, quien lo haya probado, es una sensación increible ir pisando la nieve virgen mientras corres en la naturaleza.

CIMG9137Durante 7 km. este grupo de amigos hemos disfrutado hasta la saciedad,

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recordando cuando éramos pequeños y nos tirábamos bolas de nieve y jugábamos a polis y ladrones en la nieve.

CIMG9172Dicen que una imágen vale más que mil palabras, os dejo con un montajillo de lo que ha dado el día.

Rafael Luque Cruz

1º RUTA BTT DEL AÑO Y BIENVENIDA AL 2014

17 enero, 2014

Buena mañana, hace un rato me despedía de todos vosotros.

Hoy es día 1 de enero de 2014 y nos hemos juntado cuatro amigos para realizar la primera ruta del año.

Con el cansancio de la noche anterior, cena opípara en compañía de nuestras familias, nuevos deseos para el año que empieza y  recuerdos de tiempos vividos que ya no volverán, con todo esto todavía en nuestro cerebro y tras darnos sendos abrazos empezamos a pedalear camino a la Peza. 1517559_705490366149984_997369033_n Nuestro amigo Paco Valverde ha estado explorando unos caminos en el google para acceder de la Peza hasta Lugros por la sierra, así que ahí vamos todos siguiendo a nuestro guía.

La ruta es impresionante 45km de sube y baja con paisajes impresionantes.

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Hoy empieza un año más cargado de proyectos tanto personales como en grupo.

Bienvenidos a todos los que  nos seguís y con este ya van unos años desde que nació este blog, recordaros que tenemos una página en Facebook donde colgamos fotos y compartimos eventos  y artículos deportivos.  Tenéis el enlace en el margen derecho. o en el siguiente enlace:

https://www.facebook.com/pages/Ultrafondo-Guadix/554660737899615

También informaros que este año seguiremos federados en triatlón, por si alguien está sin club y pudiese estar interesado en licencia federativa, estaremos encantados que representéis a nuestra asociación y de enseñaros todo lo que sabemos para que podáis debutar en este apasionante mundo del triatlón. Mas información:  http://www.triatlonandalucia.org/index.php/granada

Para los más pequeños realizaremos el II duatlón de Menores Ciudad de Guadix el 17  o 18 de mayo, todavía por confirmar. Para esto haremos distintas quedadas con ellos para que aprendan todo lo necesario para llegar a ese fantástico día.

Bienvenido 2014.

Rafael Luque Cruz

JUAN CARLOS GARCÍA DE LOS REYES CORONA EL MISTI

12 diciembre, 2013

Buena tarde, cuando vi la crónica de Juan Carlos sentí  envidia sana de dónde y que hacía mi amigo.

Ya son muchos los años y carreras que hemos compartido juntos, así cómo momentos inolvidables a 3000 metros de altura, pasillo de la Alcazaba en sierra Nevada.

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Integral de sierra Nevada en 15 horas 2008.

Es un orgullo para este blog abierto a DEPORTISTAS contar su aventura, desde Guadix para el mundo: Juan Carlos García de los Reyes nos cuenta su ascensión al MISTI.

¡CORONÉ EL MISTI!

Ha sido una experiencia difícil de calificar porque fue al tiempo un reto deportivo y una vivencia existencial, donde la naturaleza en su máxima expresividad jugó un papel memorable.
El Misti es un volcán activo de prácticamente 6.000 msnm que preside la vida de Arequipa (Perú) que se levanta sobre la ciudad a modo de un cono perfecto de cuatro mil metros coronados por una estela nevada… pero es mucho más que una montaña esbelta e imponente.

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Es el símbolo más idóneo para los arequipeños que lo han elegido como el icono que mejor los representa: apasionados, orgullosos, amantes de su memoria, acogedores pero también duros de carácter. Y ayer pude coronarlo con lo que en cierto modo puse un broche mágico a la relación que durante los últimos tres años he mantenido con “la ciudad blanca”.
El Misti es una joya naturalística, que en su largo caminar hacia el cielo alberga ejemplos tan maravillosos como el queñual, un árbol solitario que nace en las alturas andinas, o la almohadillada yarata, que apenas crece un centímetro al año…

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Ascenderlo fue duro, duro… muy duro, porque tuve que superar los límites de mi fortaleza y sobretodo los límites de mi mente, en una combinación nueva para mí y que, por tanto, ha dejado su huella y me ha hecho diferente. La enorme cota a superar y realizarla allá donde el oxígeno empieza a ser un bien escaso, me enseñaron que el soroche, o el mal de altura, te atenaza las fuerzas, bloquea tus decisiones, te hace sentir muy débil… A medida que iba pasando el tiempo iba experimentando sensaciones nuevas: difícil respiración, el cuerpo no te responde, llegan los traspiés, pequeños mareos, eventuales náuseas… pero sobretodo, tu mente empieza a repetirte una y otra vez que no merece la pena, que no estás preparado, que es fácil abandonar…

El primer día ascendimos hasta el campamento base a 4.800 msnm para partir (sin poder pegar ojo) a las 02’30 h. al ataque final a la cumbre. Previamente tuve que superar a todas las fuerzas de la sensatez y de mi desánimo, así como al intenso frío, que estuvieron a punto de hacerme abandonar, porque el soroche ataca sobre todo a tu fuerza mental. Ascender lentamente y temerosamente durante las primeras horas en hilera y bajo la tenue luz de los frontales fue una experiencia durísima y desmoralizante en la que cada paso era un reto… pero también la montaña, sin yo saberlo, estaba presta a regalarnos uno de los momentos más alucinantes y sublimes que he vivido.

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A partir de las 04’30 h. la lejana y cercana a la vez silueta del volcán Pichupichu (junto con el gran Chachani los otros dos referentes del paisaje de Arequipa) fue rebordeándose por una línea de luz que poco a poco, lentamente fue anunciando un nuevo día… No sé cómo pasó, porque primero para mis adentros y más tarde a voz en grito empecé a cantar aquello tan bello de Lole y Manuel:

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”la luz rompe tinieblas… la noche se despereza, el aire huele a pan nuevo: ¡ha llegado la mañanaaa!”
Y me acordé de mi tierra y de mis gentes, y de repente me sentí muy orgulloso de mis orígenes y de mi cultura… y me sentí tremendamente afortunado de poder estar ahí viviendo esa maravilla de la naturaleza… y recordé sobre todo a mi padre que siempre se sobrecogía con los misterios de la creación… Y, milagrosamente, la belleza y la sensibilidad vencieron por un par de horas al soroche ya que viví momentos inenarrables mientras seguía ascendiendo y ya mi cuerpo no estuvo atento a los males que hasta poco antes me hacían sufrir.
Fuimos ganado altura lentamente, muy lentamente, recuperando el resuello, aplacando la angustia, reconduciendo el oxígeno a los músculos con numerosas paradas cada vez más frecuentes y largas, en definitiva, administrando con sensatez, paciencia, fortaleza y tesón aquella angustiosa agonía que me recordó a las tradicionales pájaras que ya viví al toparme con el “muro” de los maratones que corrí por aquí o por allá: Treinta pasos, parada… Veinte pasos parada… Venga, que solo quedan un centenar de estos pequeños ciclos… Otra vez más…
Y llegué a la cumbre. Saboreando cada uno de los últimos pasos, coroné… El Misti fue mío. Y viví unos momentos memorables que fueron mucho más que la estricta culminación de un reto porque ya sabía a medida que iba acercándome a la cima que esta montaña formaría para siempre parte de mi vida…

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Salté, grité, subí mis brazos, me abracé a los demás montañeros a medida que iban llegando, sonreí mucho, mucho… Disfruté de la cima, de la corona del volcán, del cráter con sus fumarolas y su olor a azufre, de sus maravillosas gamas de ocres, grises y amarillos…

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Fueron un total de 13 horas netas de ascensión que las despaché de golpe en una divertidísima bajada saltando

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por una lengua de cenizas volcánicas que en menos de una hora me llevaron primero al campamento y después, con algo de caminata, hasta la camioneta que nos devolvió a la ciudad…

Antes de ayer escribí que he dejado mi huella en Arequipa diseñándole, con el apoyo de nuestro equipo de Desarrollo de Ciudades Comprometidas y de GRarquitectos, un Plan de Desarrollo Metropolitano lleno de impulsos transformadores y de esperanzas para sus ciudadanos,

Centre historique de la ville d’Arequipaque me ha exigido grandísimos sacrificios personales y que como todas las cosas que merecen la pena ha estado lleno de dificultades, y también como cualquier acción que afecta a los estatus quo perversos o injustos, lleno de asperezas y de presiones que he, que hemos llevado con la mayor dignidad y coherencia… No en vano una vez oí que alguien decía en una conversación a mis espaldas:

www.perupacifictours.com_

“¡Al español no se le puede obligar… hay que convencerlo!”.
Y ahora, en justa correspondencia, también Arequipa me ha dejado su huella a través de su mejor representante, El volcán MISTI, colándose con fuerza en mi corazón y habiéndome ayudado a conocerme un poco mejor, habiéndome regalado sensaciones irrepetibles, habiéndome hecho un hombre diferente…

http://granadablogs.com/gr-arquitectos/

La ciudad Comprometida

Juan Carlos García de los Reyes.

3ª SALIDA BTT ULTRAFONDO GUADIX

9 abril, 2013

Buena tarde,  a las 9 horas y 30 minutos de una mañana soleada nos reunimos en la puerta de la Buhonera 12 compañeros de Ultrafondo Guadix para completar la ruta ideada por Juan Vico:

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El compañero  nos va a hacer la crónica de la ruta:

El pasado domingo hicimos una ruta de unos 46 km llenos de camino, deporte y barro.
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Salimos doce desde la puerta de la Buhonera, subimos por la rambla de la estación a la derecha hasta la depuradora, cruzamos la carretera Alcudia- Hernán Valle y desde ahí por la cantera de “Los Cuquinos” hasta el cerro que hay en lo alto de Gor.
Era la parta más dura de la etapa, todo subida desde la salida, pero todavía quedaba por llegar el barro y la parte más “aventura”.
En la cima del cerro repusimos fuerzas, paramos un poco y nos reagrupamos.
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Algunos de los compañeros volvieron a Guadix por el mismo camino que habíamos hecho (desde luego ya habían subido casi todo lo que había que subir), los demás seguimos camino de Gor,
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y justo antes de la bajada al pueblo tomamos un camino alternativo, que al principio parecía estar en buen estado, pero llegando al final el barro que había hizo que todos tuviéramos que bajar de las bicis, se quedaron literalmente bloqueadas sin poder andar por la cantidad de barro acumulada entre las ruedas y las horquillas, tuvimos que parar, limpiarlas y después continuar.
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Quedaba volver hasta Hernán Valle y desde ahí a Guadix. A la salida de Gor, entre limpiezas y despistes, el grupo de los ocho que íbamos se dividió en dos grupos de cuatro, y a toda pastilla hasta el regreso. Eso sí, al llegar a Guadix, muchos no volvimos directamente a casa, primero  fuimos al polígono para lavar las bicis, y dejarlas un poco adecentadas… Una gozada de etapa.
Juan Vico.
Ahora como siempre un pequeño montajillo de la ruta.

Rafael Luque Cruz

2ª SALIDA UG. RUTA BTT GUADIX-TIZNÁ-LANTEIRA-ALCUDIA 60KM.

31 marzo, 2013

Buena tarde, la segunda salida oficial del club fue todo un exito, nos juntamos 9 triatletas, que para ser  jueves Santo no está mal.

Estos días hay quien está fuera y otros con compromisos de trabajo o familiares.

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La primera parte de la ruta fue tranquila y hablando, disfrutando de la compañía y haciendo grupo cosa importante para los retos que nos esperan.

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La segunda parte estaba servida desde los 1090m. hasta cerca  cerca del Postero Alto 1870m. donde hicimos un reagrupamiento para bajar hacia Jérez por una vereda de 5 km. al llegar al pueblo el grupo se partió en dos, unos hicieron una vuelta más directa y otros dimos un poco de rodeillo.

Ahora os dejo con la crónica de “Lupi” un emocionado deportista que pronto debutará en su primer tri.

Es un placer que la gente se implique en escribir crónicas, siempre he dicho que estais invitados a hacerlo en este vuestro blog.

Saludos a todos los seguidores del Blog Ultrafondo Guadix.

Antes de empezar la crónica de la jornada quiero agradecer a los componentes de Ultrafondo Guadix su acogida como nuevo miembro del club de triatlón.

Tras más de un año con la idea de añadir la natación a mis deportes y así realizar triatlones, conocí a Rafa Luque que me habló de este club. Esta ha sido mi primera salida y toma de contacto con los componentes de Ultrafondo Guadix, aunque a la mayoría ya los conocía.

¡Gracias a todos por vuestra acogida!. Espero aprender de vosotros (que mucho me queda) y también muchos y muy buenos días de deporte!

Ahora, la crónica.

El pasado jueves (Jueves Santo), el equipo de triatlón realizó su segunda salida oficial, buscando la preparación por parte de muchos de sus componentes para el Duatlón de Ronda. Nos juntamos nueve componentes y realizamos una salida en BTM por la zona de la Tizná.

Realizamos una parada tras 20 km y de paso degustamos los exquisitos dátiles que Guillermo llevaba para reponer energías. La siguiente parte de la ruta (y la más dura) nos llevó hasta el cruce para subir al Postero alto. La vuelta a Guadix se realizó por una vereda que se encuentra unos Km más adelante y que lleva directamente a Jerez del marquesado.

Os dejamos como siempre un pequeño montaje, aunque esta vez la cámara no estuvo a la altura de las piedras del camino.

En total unos 60 Km que dieron para charlas, risas y deporte!

 Javier Lupiáñez

MTB SAN TORCUATO – TORRE GUÁJAR 43 KM

18 marzo, 2013

Buena tarde,  el pasado viernes por fín un día sin lluvia, la salida preparada entre los integrantes de Ultrafondo Guadix fué un exito, a pesar de ser viernes por la tarde, nos juntamos 7 integrantes del equipo de triatlón y disfrutamos de paisajes y de una ruta espectacular.

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Entre badlands y ramblas custodiados en todo momento por Sierra Nevada al fondo, con una luz impresionante fuímos desgajando nuestra ruta, con breves paradas para inmortalizar el momento y los monumentos, cómo la ermita de San Torcuato o la Torre de Guájar.

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Con las últimas luces llegábamos a Guadix.

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Ahora os dejo con un montajillo de la ruta, ¡espectacular!…

Esperamos que la próxima vez seamos más, estáis todos invitados…

Rafael Luque Cruz

DÍA DE ANDALUCÍA: “RUNNING EN LA NIEVE”

28 febrero, 2013

Buena tarde, hoy hemos decidido poner todos nuestros sentidos en  orden mientras rodábamos en la nieve.

Hemos intentado emular a Rocky corriendo por la nieve y casi lo hemos conseguido, podéis opinar…

Rafael Luque Cruz

SIN PALABRAS… 18km BTT 45 Minutos

6 diciembre, 2012

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